تنقسم الكربوهيدرات إلى ثلاث مجموعات
رئيسية وهي السكريات ،
النشويات ، الألياف ...
وأكثر الأنواع شيوعاً وإنتشاراً هي النشويات فإليكم
أبرز المكونات التي تنتمي إلى هذه المجموعة
التي تشكل عنصر رئيسي في الأكل اليومي
للإنسان :
البطاطا ، البرغل ، الكسكس والأرز ...