[رنيم حمدي]

الشمندر أو البنجر هو نوع من
الخضروات الجزرية التي لها
فوائد طبية متعددة ...
من فوائد الشمندر نذكر :
يقلل من الإصابة بالالتهابات ...
يساعد على توسيع الأوعية الدموية ...
يساعد على إنخفاض ضغط الدم ...
يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات ...