تاهيل الركبة بعد عملية الغضروف
تاهيل الركبة بعد عملية الغضروف
يمكن أن يتم عمل خطة تأهيل لمصاب غضروف الركبة بعد الجراحة لكي تتحسن حالته أسرع ويتمكن من الرجوع إلى المشي وممارسة نشاطه البدني الطبيعي بشكل مستقر، ويمكن أن يتبع المريض التعليمات التالية:
اتباع تعليمات الطبيب المعالج
من النصائح الهامة التي نقدمها للمصاب هو العمل على القيام بالتوصيات التي وضحها له الطبيب وأن يعتني بالجرح والضمادات وأن يزيد من الوقت المطلوب للراحة والعمل على استخدام العكازات التي تساعد في تخفيف الحِمل على الركبة.
الاستعانة بالكمادات
يمكن أن يساعد الثلج في تحسين حالة التورم الموجودة في الركبة ويمكن أستخدامها الثلج ككمادات مياه الباردة التي تساعد الحد من تفاقم الانتفاخ والعمل على تحسين أداء الركبة.
استخدام الدعامات والعكازات
يمكن أن يستعين مريض غضروف الركبة بعد إجراء الجراحة بالدعامات المخصصة للركبة والعكازات التي من شأنها العمل على تخفيف الضغط على الجزء المصاب وعمل توازن في حركة الشخص دون أن يضر الغضروف.
تناول الأدوية المناسبة
بعد الجراحة يبدأ الطبيب المعالج في إعطاء المريض أنواع من العقاقير منها المسكنة ومضادات الالتهاب ومرخيات الأعصاب والتي تعمل في المقام الأول على تحسين الشعور بالألم لدى المصاب والتخفيف من أي مضاعفات تصاحب العملية.
النوم والجلوس بشكل صحيح
يمكن أن يؤثر النوم أو الجلوس بشكل خاطئ على شعور المصاب براحة بعد الجراحة ومن الهام استخدام الوسائد الداعمة التي تعطي إمكانية أكبر للنوم والجلوس براحة دون تأثير سلبي على الركبة.
القيام بالتمارين الرياضية
بعد مرور أسبوعين من الجراحة يمكن أن يبدأ مريض غضروف الركبة في التمرينات الرياضية المناسبة ويُنصح أن تكون تحت إشراف طبي لكي لا يتم إحداث خلل في الركبة.