تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
MT2Trading

سيتم وقف أى عضو يسجل باسم غير محترم أو مكرر حرف داخل اسمه وكذلك وقف أى عضو يقدم موضوعات تافهة مثل فضائح الفنانات أو المكياج أو الموضوعات التى يكون بداخلها دعاية لمواقع أجنبية كلمة الإدارة


العودة   الموقع التخصصى فى الرياضيات للثانوية العامة > الأقــســـام الــعـــامــة > صحتك بالدنيا

صحتك بالدنيا قسم يختص بالصحة العامة والمواضيع الطبية


ماذا يحدث للغضروف عندما يصاب بالانزلاق وما هو علاجه؟

قسم يختص بالصحة العامة والمواضيع الطبية



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-20-2010, 09:45 PM
الصورة الرمزية الاستاذ على الدين يحيى
الاستاذ على الدين يحيى الاستاذ على الدين يحيى غير متواجد حالياً
:: إدارة المنتدى ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: القاهرة - حدائق الزيتون
العمر: 70
المشاركات: 2,696
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى الاستاذ على الدين يحيى
Icon10 ماذا يحدث للغضروف عندما يصاب بالانزلاق وما هو علاجه؟

ماذا يحدث للغضروف عندما يصاب بالانزلاق وما هو علاجه؟





الدكتور حسام الدين سالم أستاذ العلاج الطبيعى والمتخصص فى الطب اليدوى

كتبت عفاف السيد


يسأل قارئ: أصبت بالانزلاق الغضروفى العنقى منذ فترة وأريد أن أعرف كيف تحدث هذه الإصابة وما هو علاج الحالة ؟.

يجيب على السؤال الدكتور حسام الدين سالم أستاذ العلاج الطبيعى والمتخصص فى الطب اليدوى، قائلا :

لابد أن تعرف كيف تحدث عملية الانزلاق الذى يحدث للغضروف فالذى ينزلق هو النواة الغضروفية وليس القرص الكبير نتيجة فتق فى الجدار المحيط به مما يستنزف المادة الجيلاتينية خارج الغضروف وبثلاث درجات متفاوتة.

فالمعروف أن الفقرات القطنية تتعرض إلى حمل يوازى 75% من وزن الجسم أثناء الرقود و 100% من وزن الجسم أثناء الوقوف و 175% أثناء الجلوس و 250% أثناء الجلوس مع الميل للأمام.

ومن هنا نعلم أن أكثر الأوضاع حملاً على الفقرات القطنية هو الجلوس وليس الوقوف كما يظن البعض، ولذلك نجد أن الجلوس لمدة طويلة خطر على الفقرات القطنية سواء جلوس أمام عجلة قيادة السيارة أو الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة وأيضا العاملين بالبنوك والشركات التى يتطلب عملهم الجلوس لأكثر من 6 ساعات متواصلة.

وننصح هؤلاء وحتى لا يصابون بمشاكل الغضروف يجب أخذ فترات فصل أو راحة ولو لدقيقة واحدة كل 40 دقيقة وهذا يؤدى بدوره إلى تقليل الضغط الحركى على القرص الغضروفى الخارجى.

وأيضاً لابد من اختيار كرسى مناسب ومريح حتى يكون الجلوس علية غير مسبب لتقلصات عضلات أسفل الظهر مع الالتزام بالجلوس فى وضع يكون العمود الفقرى فيه فى وضع مستقيم، ومن أهم النصائح لتجنب مشاكل الغضروف يجب اتباع الآتى:

1- لا تنم على كرسى أو كنبة.
2- لا تجلس على السرير.
فالكرسى مصمم للجلوس والسرير مصمم للنوم وليس للقراءة أو الكتابة.
3- اقعد عدل يحتار الغضروف فيك.
4- للتخلص من آلام ظهرك قف دقيقة حداد على هذه الآلام كل 40 دقيقة.
والغضروف ليس لعين ولكن علينا اختيار متخصصين لمراجعتهم.
__________________


الموقع التخصصى فى رياضيات الثانوية العامة
دليلك إلى التفوق
http://www.alyeldeen.com/vb/


مسلم ومسيحى ( كلنا أهل ) - أبنى محمود وأخويا أبانوب
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للغضروف, ماذا, بالانزلاق, يحدث, حساب, علاجه؟, عندما, هو, وما


إعلانات




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نها ( 3^س - 9 ) / ( 2^س - 4 ) عندما س يؤول إلى 2 khalil wahba سؤال وجواب 5 10-11-2012 11:14 PM
أعانى من تنميل بأصابع يدى.. ماذا أفعل ؟ الاستاذ على الدين يحيى صحتك بالدنيا 0 10-01-2010 03:18 PM
ما الفترة التى لا يحدث فيها الحمل المعروفة "بالأمان" ؟ الاستاذ على الدين يحيى صحتك بالدنيا 0 10-01-2010 02:56 PM
إذا كان نها [(3 -جزر (س - أ )] ÷ (س - 3 ) = ب عندما س تؤول إلى 3 فأوجد قيمتى أ , ب ؟ الاستاذ على الدين يحيى سؤال وجواب 0 06-15-2010 10:52 PM


الساعة الآن 07:32 PM


جميع الحقوق محفوظة للمنتدي
لا اله الا الله محمد رسول الله